Les écrans, le vent, le pollen… nos yeux sont souvent mis à rude épreuve…
Bien heureusement, la Nature nous offre une solution simple et efficace : l’Eau florale de Bleuet, un remède naturel reconnu depuis le Moyen Âge pour apaiser les yeux fatigués, réduire les gonflements et même adoucir la peau.
Dans cet article, je vous dévoile ses bienfaits, son histoire et ma recette maison pas à pas, accompagnée d’une vidéo issue de ma nouvelle Playlist Youtube « Remèdes au Naturel« .
🎥 Regardez la vidéo complète ici :
Le Bleuet : un Trésor pour les yeux
Fleur emblématique des champs, le Bleuet se distingue entre toutes les fleurs sauvages par sa couleur éclatante et ses propriétés médicinales douces.
Jadis très présent au milieu des champs de céréales, il est aujourd’hui cultivé dans nos jardins pour ses vertus esthétiques tout autant que thérapeutiques.
Si toutefois vous n’avez pas encore lu mon article qui lui est consacré…
…voici une petite carte d’identité!
Son nom botanique est Centaurea cyanus
Il appartient à la famille des Astéracées.
On utilise uniquement ses « pétales » bleu électrique, que l’on récolte de mai à août, lorsque les fleurs sont pleinement ouvertes.
Il est également connu sous les noms populaires quasi comiques suivants: casse-lunette, fleur du Centaure.
Les Bienfaits de l’Eau florale de Bleuet
Le Bleuet était autrefois un ingrédient phare des préparations ophtalmiques des Apothicaires.
Il était en effet réputé pour les propriétés suivantes :
- Apaisant ophtalmique : il soulage les yeux irrités, fatigués ou légèrement inflammés
- Décongestionnant : il permet en effet de réduire gonflements et rougeurs des paupières
- Adoucissant: son eau florale est également idéale pour apaiser les peaux sensibles
- Tonique visuel léger: il apaise les yeux fatigués par les lumières bleues des écrans…(je sais de quoi je parle depuis que j’anime un Blog!!!)
Son Eau florale, obtenue simplement par infusion douce, est donc aujourd’hui encore l’un des meilleurs remèdes naturels pour vos yeux..
Recette de l’Eau florale de Bleuet maison
Une recette expresse, simple et 100 % naturelle, pour toute la famille!
Ingrédients: (on ne peut plus simple!)
- 1 grosse poignée de pétales de bleuet frais
- 200 ml d’eau de source ou minérale faiblement minéralisée
Matériel
- Une petite casserole
- Un récipient avec couvercle
- Un filtre fin ou une gaze
- Un flacon en verre stérilisé
- Une étiquette
Préparation
- Récoltez les pétales bien bleus tôt le matin, en évitant la base blanche.
- Chauffez l’eau jusqu’au frémissement.
- Versez sur les fleurs, couvrez immédiatement.
- Laissez infuser 10 à 15 minutes à couvert.
- Filtrez soigneusement.
- Versez dans un flacon stérilisé, fermez hermétiquement.
- Étiquetez : Eau florale de bleuet – usage externe – date.
💡 Astuce conservation : ajoutez 5 à 10 gouttes d’extrait de pépin de pamplemousse pour prolonger la durée de vie.
Comment utiliser l’Eau florale de Bleuet?
- En compresse oculaire tiède ou froide (temps d’application de 5 à 10 minutes)
- En lotion douce pour les paupières gonflées
- En spray sur le visage pour réveiller la peau fatiguée
- En bain d’yeux (avec une coupelle stérile à usage unique)
Conservation
- Sans conservateur, 5 à 7 jours au réfrigérateur
- Avec conservateur naturel, jusqu’à 2 mois
- Ne pas toucher l’intérieur du flacon pour éviter toute contamination
⚠️ Précautions
- En usage externe uniquement
- Déconseillé en cas d’allergie aux Astéracées
- Ne pas utiliser après 7 jours sans conservateur
- Ne jamais mettre directement dans l’œil sans avis médical
« Les informations présentées ici sont fournies à titre informatif et ne constituent en aucun cas un avis médical. Elles ne se substituent pas à une consultation auprès d’un professionnel de santé qualifié. L’auteure décline toute responsabilité en cas d’utilisation inappropriée ou d’effets indésirables liés aux préparations mentionnées. »
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Ah, l’eau florale de bleuet maison, c’est le spa pour les yeux version jardin ! On voit bien que le soin ancestral s’accorde à la modernité de nos casseroles. Bref, c’est simple, sincère et vraiment apaisant, comme un regard reposé le lendemain d’une bonne nuit.
Merci beaucoup Miren pour ce commentaire…Effectivement, l’eau florale de bleuet est un baume apaisant, et l’énergie subtile du bleuet éclaire notre vision intérieure tout autant qu’extérieure…
Merci beaucoup pour cet article ! Ça me donne envie d’aller faire un tour dans les champs cet après-midi pour repérer des bleuets. Les yeux fatigués, je connais bien… entre l’ordinateur et le téléphone, j’y passe tellement d’heures pour mon travail. Ton article tombe à pic 😉
Merci Joëlle pour ce commentaire! Effectivement, j’utilise l’eau de bleute quasi quotidiennement pour apaiser les yeux après toutes ces heures passées derrière l’écran…
J’adore l’eau florale de bleuet, je l’utilise tous les jours le soir en spray sur le visage après nettoyage de ma peau et avant d’appliquer une huile de chanvre biologique, c’est la combinaison magique qui m’a fait récupérer une peau apaisée après des mois de galère où je ne supportais plus aucun produit!
Je n’ai jamais essayé de la faire moi-même, du coup merci beaucoup pour cet article j’aimerais bien essayer, est ce que tu sais où on peut trouver des fleurs de bleuet fraiches quand on n’a pas encore commencé à cultiver son petit jardin perso et qu’on n’a pas de champs à proximité? 🙂
Au plaisir!
Elo
Merci Elo pour ton commentaire! même sur un petit balcon, tu peux faire pousser tes fleurs….Je ne sais pas où trouver des fleurs fraîches -j’en ai dans mon jardin-, mais peut être pourrais tu essayer avec des fleurs séchées…n’hésite pas à me faire un petit retour sur l’efficacité, si jamais tu te lances!!!