Savoir-faire et Autonomie pour cultiver, récolter et utiliser les Plantes Comestibles et Médicinales
Les Secrets du Potager
Débutants, commencez ici!

Débutants, commencez ici!

Et tout d’abord, Bienvenue dans l’Univers fascinant des Plantes Comestibles et Médicinales !

Débutants ou passionnés, peu importe votre expérience ou la taille de votre jardin…Nul besoin d’être un expert pour commencer, chaque Plante a ses secrets, et je suis là pour vous les révéler!

En effet, tout le Monde peut réussir à développer petit à petit un peu plus d’Autonomie!

J’ai souhaité créer ce Blog pour cela: vous accompagner pas à pas dans vos découvertes des Plantes Comestibles et Médicinales.

Alors, suivez moi!

Un potager abondant et généreux pour plus d'autonomie

Des Trésors pour votre Assiette et votre Santé!

  • Les Avantages concrets sont aussi nombreux qu’évidents. Vous entourer de Plantes vous permettra petit à petit d‘accroître votre Autonomie Alimentaire et Médicinale. Que souhaiter de plus qu’un plus grand Bien-être Naturel allié à une Connexion intime avec la Nature et le Vivant?

Cultiver vos propres Plantes Comestibles vous apportera en effet tous les bienfaits d’ une Alimentation Saine. Vous connaîtrez la méthode de culture et le circuit d’approvisionnement sera on ne peut plus court(!).

tableau de cueillette plantes comestibles et médicinales
  • Un Jardin Médicinal, c’est une Pharmacie à portée de main...

Les monastères et autres lieux indépendants et souvent isolés l’avaient bien compris! Un petit Jardin des Simples de Plantes Médicinales vous permettra de gérer les premiers soins et petits bobos du quotidien. Quoi de plus satisfaisant en effet que d’aller directement vous servir à quelques pas?

Votre petit dernier se réveille avec un rhume? Quelle satisfaction d’aller lui préparer une infusion du jardin avec quelques branches de Thym, Romarin ou Hysope!


  • Commencer avec des Plantes dîtes « Faciles« 

Le plus motivant est de commencer tout d’abord à vous familiariser avec des Plantes Robustes. Résilientes et adaptées à votre climat et votre disponibilité, elles ne nécessiteront pas beaucoup d’entretien!

Dans les Plantes Comestibles, le Basilic, les Fraises, la Roquette, le Chou Daubenton sauront vous combler rapidement de leur bienfaits!

Dans les Plantes Médicinales, la Menthe, la Mélisse, la Lavande, le Souci (Calendula) font partie des indispensables robustes de la pharmacopée familiale

Pour d’autres conseils, n’hésitez pas à consulter cet autre article de mon Blog :

  • Le Matériel et l’Espace minimal nécessaires

Que vous disposiez d’un Jardin, d’une Terrasse, ou même simplement d’un petit Rebord de fenêtre, aucun souci! Pas « d’excuse » pour repousser à plus tard le chemin vers plus d’Autonomie! Le moment juste, c’est Maintenant!

un jardin en pots, sur un balcon, une terrasse ou même une fenêtre!

Beaucoup de Plantes peuvent tout à fait se contenter d’un Pot en terre, de Lumière, d’arrosage avec de l’eau pure… et comme tout Vivant, de Soin et d’Attention…

Nul besoin d’un matériel sophistiqué (et onéreux!)

Quelques billes d’argile pour drainer au fond d’un pot en terre, du terreau bio, et le tour est joué!

  • Comprendre les cycles naturels

Sous nos latitudes, il est fondamental de comprendre l’Impact du cycle des saisons sur la croissance du vivant. Selon votre climat, certaines plantes seront plus faciles que d’autres à implanter…

N’hésitez pas à consulter les fiches de chacune, ou à m’envoyer vos questions! Je vous répondrai avec plaisir. Vous trouverez également des renseignements et fiches de culture sur le site de ma Pépinière!


Étape 1 : Choisir vos premières plantes

N’hésitez pas à commencer par une ou deux plantes faciles comme:

la Menthe poivrée:

Le Thym:

Le Souci:

Étape 2 : Premiers pas pour Utiliser vos Plantes (Recettes et Transformations simples)

A l’Ere du Do It Yourself, ou Fait maison, toutes vos Plantes Médicinales pourront vous servir de base.

L’utilisation ancestrale la plus simple consiste à infuser vos plantes dans de l’eau chaude pour profiter de leurs bienfaits. Camomille romaine, Verveine citronnée, Tilleul, Romarin, Menthe, quoi de plus simple qu’une Infusion?

Vous pourrez petit à petit vous initier aux Joies des macérations huileuses et autres baumes! Millepertuis, Calendula, Lavande fine…Leurs propriétés sont nombreuses et simples d’utilisation! Elles vous permettront également de vous régaler de délicieuses recettes!


  • L’important est surtout de Ne pas vouloir en faire trop.

En effet, tout débutant présente fougue et enthousiasme du commencement, et souhaite des résultats à la mesure de son engouement!

Le Vivant prend son temps, la Vie se développe doucement, à son rythme, et à celui de ce qui l’entoure…. Et se reconnecter à ce « slow motion » nous apprend à nous émerveiller des transformations imperceptibles puis rapidement indéniables!

  • Éviter de planter hors-saison.

Sous nos latitudes, les Saisons rythment également des énergies différentes qu’il convient d’écouter et de respecter.

La vivacité du Printemps laisse la place à l’explosion joyeuse de l’Eté. L’Automne est tout investi dans la gestation et l’introspection…Et l’Hiver permet cette descente dans les profondeurs et la dormance des énergies. Pour mieux libérer leur flux à l’arrivée de jours plus lumineux!

Cultiver et se reconnecter à ces cycles nos permet d’en prendre conscience et d’en savourer les caractéristiques.

  • Les pièges des débutants, comme l’arrosage excessif.

« Moins c’est Plus »!

Les Equilibres du Vivant s’adaptent pour peu qu’on leur en laisse l’occasion!!La Résilience se construit, ou plutôt « s’écoute », au gré des fluctuations du climat, et plus encore des énergies…


  • N’hésitez pas à télécharger gratuitement mon « Guide indispensable pour cultiver 10 Plantes Médicinales« ! Vous y trouverez de nombreux conseils pour bien débuter…

  • Et voici une petite liste – non exhaustive!- de mes livres préférés pour débutants
Couverture du livre "mon petit jardin en permaculture"
Couverture du livre "Le Potager d'Olivier"

En cliquant sur l’image de couverture, vous pourrez commander ces livres directement. Grâce à ce programme d’affiliation qui ne vous coûtera rien, vous contribuerez à faire vivre ce Blog…Merci d’avance!

Le Monde dans lequel nous évoluons s’avère de plus en plus incertain et fluctuant . Je suis plus que jamais convaincue de l’importance fondamentale de nous réapproprier la main sur nos ressources. Plus nous retrouverons la capacité à nous reconnecter avec notre alimentation, plus notre Résilience et notre capacité d’Adaptation seront fortes. C’est la raison profonde qui m’a poussée personnellement à quitter l’Opéra de Paris pour renouer avec l’Essentiel.

Mon but spécifique est d’accompagner celles et ceux qui le souhaite vers Plus d’Autonomie, en partageant au fil du temps mes expériences et découvertes

N’hésitez pas à parcourir les différentes pages de mon Blog…

Je vous invite également à voyager dans l’Univers de ma pépinière en ligne, qui j’espère vous inspirera!


Un Grand Merci à vous d’avoir lu cet Article!

L’Aventure avec les Plantes est à la fois passionnante et enrichissante. Et ne procrastinez pas trop, lancez vous: Commencer est la Clé!

Ces ressources sont un avant-goût de ce que vous pourrez découvrir dans ma Future Formation en ligne, pensée pour vous!

Vous y apprendrez notamment Comment construire pas à pas plus d’Autonomie avec les Plantes Comestibles et Médicinales! Et même recevoir vos Packs de Plantes « prêts à planter » livrés à domicile, pour mettre directement en pratique la théorie!

Prêts à transformer votre quotidien grâce aux Plantes ? Explorez mes ressources, inscrivez vous en remplissant le formulaire et préparez-vous pour la Formation en ligne!

N’hésitez pas à laisser un commentaire ou poser vos questions en bas de la page. Je me ferai un plaisir de vous répondre personnellement! Alors, à tout bientôt!

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