L’Onagre (Oenothera biennis) : l’huile maison qui apaise la peau et accompagne le cycle féminin
La Plante du crépuscule, messagère des femmes
L’Onagre (Oenothera biennis) est une plante qu’on croise souvent sans la remarquer, au détour d’un chemin, au bord d’un champ, ou même dans un coin un peu sauvage du jardin.
Et pourtant… au coucher du soleil, elle se révèle. Ses grandes fleurs jaunes s’ouvrent dans la lumière déclinante, comme une offrande nocturne. On l’appelle d’ailleurs parfois la belle de nuit ou l’herbe aux ânes.
Depuis des siècles, l’Onagre est reconnue pour ses propriétés adoucissantes et régulatrices, en particulier dans le cycle féminin et les inconforts de la peau. Une plante humble, mais d’une puissance étonnante.
Aujourd’hui, je vous propose de la découvrir autrement, intimement : en préparant chez vous une Huile infusée d’Onagre, simple et douce, qui accompagnera vos cycles et apaisera les petites inflammations cutanées…
Fiche d’identité de l’Onagre
Son nom botanique est Oenothera biennis.
Elle appartient à la famille botanique des Onagracées.
On utilise ses fleurs et ses graines.
On cueille ses fleurs au coucher du soleil, de juillet à septembre, et ses graines en fin d’été, préférablement dans les capsules encore vertes…
Ses Propriétés principales
L’Onagre fait partie des Trésors du Jardin de Simples. Ses binefaits sont nombreux, elle est notamment:
- Régulatrice hormonale douce (Syndrome prémenstruel, ménopause)
- Apaisante cutanée (eczéma, rougeurs, irritations légères)
- Riche en acides gras essentiels (oméga-6, GLA)
- Anti-inflammatoire douce, utile pour les inconforts articulaires ou cutanés
- Elle favorise l’hydratation et l’élasticité de la peau (peaux sèches, matures, sensibles)
On connaît l’huile d’onagre (réalisée à base des graines), sous forme de complément alimentaire, mais ici, nous allons apprendre à préparer un macérat maison – à usage externe uniquement – avec ses fleurs et ses graines fraîches.
Recette : Huile infusée d’Onagre maison
Ingrédients:
- Une poignée de fleurs fraîches d’onagre (cueillies le soir)
- Quelques capsules vertes contenant les graines
- 200 ml d’huile végétale bio (amande douce, pépins de raisin, jojoba ou tournesol)
- (Facultatif) 3 gouttes d’huile essentielle de géranium rosat ou de lavande vraie
Matériel
- Un bocal en verre (250 ml), propre et sec
- Bain-marie ou fenêtre ensoleillée
- Étamine ou filtre fin
- Flacon en verre teinté
- Étiquette
Étapes de préparation
- Cueillir les fleurs en fin de journée, lorsque leur parfum est le plus riche.
- Récolter quelques capsules vertes, ouvrir et prélever les graines.
- Déposer fleurs et graines dans un bocal.
- Recouvrir d’huile végétale bio.
- Faire macérer :
- soit au bain-marie doux (40 °C max) pendant 1 heure,
- soit au soleil (rebord de fenêtre) pendant 10 jours.
- Filtrer délicatement avec une étamine.
- Ajouter éventuellement 2-3 gouttes d’huile essentielle.
- Transvaser dans un flacon teinté, étiqueter : Huile d’onagre – usage externe – [date].
Les usages de l’huile d’Onagre maison
Vous pouvez l’utiliser de différentes façon:
- en massage doux sur le bas-ventre ou le plexus solaire avant ou pendant les lunes
- en application sur le visage ou le cou en cas de sécheresse, rougeurs, eczéma léger
- en massage des jambes en cas de lourdeur ou de petites inflammations
- en soin local sur les seins sensibles en période prémenstruelle
⚠️ Précautions d’usage
- En usage externe uniquement
- Faire un test cutané préalable (pli du coude)
- Ne pas utiliser sur une peau lésée ou infectée
- Déconseillée pendant la grossesse sans avis médical
- À conserver à l’abri de la lumière, et à utiliser dans les 2 mois
Ce contenu vous est proposé à titre informatif, dans l’esprit des traditions d’herboristerie populaire. Il ne remplace ni un avis médical, ni une consultation auprès d’un professionnel de santé. Prenez soin de vous, écoutez votre corps, et demandez conseil à un praticien qualifié si nécessaire.
L’huile d’Onagre en vidéo
N’hésitez pas visionner également la vidéo consacrée à cette recette maison :
Préparer son huile d’onagre maison, c’est renouer avec un geste ancestral : celui de transformer la plante fraîche en un soin vivant, adapté à nos besoins intimes et à notre peau.
C’est une manière de dire à son corps : « je t’écoute, je t’accompagne, je prends soin de toi avec douceur »…
Pour aller plus loin…
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Et vous, avez-vous déjà utilisé l’huile d’onagre ? Plutôt en complément alimentaire ou en usage externe ? Partagez vos expériences en commentaire, nos échanges sont très importants, et je répond à chaque message….
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Prenez soin de Vous et des Trésors de la Nature
Muriel – Accompagnante des Gardiens du Vivant
Merci pour cet article riche et clair sur l’huile d’onagre. Entre l’histoire de la plante, ses bienfaits et la recette maison, c’est une belle manière de redonner vie à un savoir ancestral et de prendre soin de soi naturellement
Merci beaucoup Edouard pour ce commentaire! Effectivement, réapprendre à prendre soin de Soi naturellement est fondamental en ces temps troublés!
Ahahah ! Passer de la belle de nuit à l’herbe aux ânes… c’est moins flatteur. J’imagine que c’est une plante que les ânes adore ? Je serais curieuse de connaitre l’origine du nom de cette fleur, puisque l’onagre, c’est aussi un âne sauvage 😉
Merci pour le partage de cette recette toute simple. J’aime beaucoup l’image de cette fleur. Elle ressemble à la pensée et j’adore cette fleur 🙂
Bonsoir Patricia etvmerci pour ce commentaire…effectivement, les onagres tout comme les chardons semblent attirer tout spécialement les papilles gustatives des ânes!
Merci pour cette belle transmission d’un savoir-faire ancestral 🙂 cette recette d’huile d’onagre maison invite à renouer avec la nature ! Je prends note 🙂
Merci pour ce commentaire…effectivement, en ce temps incertains, il est fondammental de se réapproprier les savoirs ancestraux reliés à la Nature…
Ahahah ! Passer de la belle de nuit à l’herbe aux ânes… c’est passer de la muse au mulet ! J’imagine que c’est une plante que les ânes adore ? Je serais curieuse de connaitre l’origine du nom de cette fleur, puisque l’onagre, c’est aussi un âne sauvage 😉
Merci pour le partage de cette recette toute simple. J’aime beaucoup l’image de cette fleur que je ne connaissais que de nom. Elle ressemble à la pensée et j’adore cette fleur 🙂
Et oui! Les onagres ont trouvé la techniqie de camouflage en sortant leur parure florale au coucher du soleil pour ne pas attirer les prédateurs trop gourmands!!!
Comme toujours, j’ai adoré ton article qui nous rappelle les bienfaits du jardin sur notre santé et pour la biodiversité. J’ai particulièrement apprécié la recette de l’huile d’onagre maison. Je vais en préparer. Merci pour ce partage.
Merci beaucoup Corinne pour ce commentaire…nous sommes entourés, baignés même dans une vibration d abondance et de bienfaits, il suffit d ‘ouvrir nos canaux de perception subtile….